受到地球暖化的影響，各國紛紛出現異常氣溫的問題，根據中央氣象局統計，台灣夏季平均溫度約在30度以上，高溫更達攝氏35度以上，在難得天氣晴朗的好日子裡，大家一定會選擇出外遊玩或是一些戶外的運動，但卻容易忽略了防曬及補充水份的重要性，環境氣候大大增加了中暑的發生率所以每到夏天常常有人因為中暑而到醫院治療。
中暑發生時，如果延誤病情或處理不正確會導致嚴重的後果，之前就有新聞曾經報導，一名男子因騎車環島在經過屏東時因為高溫而導致熱中暑，最後不幸死亡的事故。到底是什麼狀況下才算是中暑，要注意哪些症狀？今天就讓大家了解及預防中暑的發生。
- 中暑主要的原因：
- 長時間處在高溫炎熱的環境中，當天氣炎熱又潮濕的時候更容易發生，尤其是老人和兒童。
- 在高熱環境中從事劇烈的活動，而且水份補充不夠或者是喝酒者。
- 熱傷害的種類：
- 熱衰竭：
最常見的熱傷害，在炎熱天氣下從事勞動工作者如：建築工人；另外長跑和長時間曝曬在高溫的太陽底下時也會提高熱衰竭的風險。熱衰竭會出現頭暈、頭痛、虛弱無力、噁心、嘔吐、心悸、全身大量出汗和皮膚濕冷等症狀，通常體溫正常或稍高但不會超過40度，如果嚴重時也會引起躁動、昏迷，甚至休克。熱衰竭如果沒有適當的處理，可能會惡化成為熱中暑。
- 熱中暑：
體溫會上升超過40度，同時出現神經功能異常，比如：抽搐、昏迷。如果沒有適當的處理，熱中暑死亡率高達八成，尤其是在老人、小孩和慢性病患更容易發生熱中暑。
- 熱痙攣：
常發生在高溫底下過度運動的人，比如：搬運工人，馬拉松跑者。因為鹽份的補充不夠造成四肢肌肉不自主的抽搐，如果抽搐嚴重會引起呼吸困難。此時應該到蔭凉處休息並補充電解質，利用穩定的力量按壓痙攣部位。
- 熱傷害的處置：
現場緊急處理很重要，必須立即將患者移到陰涼且通風之處，把頭部墊高約30公分，脫去身上多餘的衣物，如果患者意識清醒，可以讓他補充水份、鹽水或者是運動飲料。另外沖冷水或冰敷頸部、腹股溝及腋下等也可有效達到降溫效果。
*說明：必須補充冷水，不可喝冰水，因為冰水會導致全身血管收縮，導致熱傷害的症狀會更加嚴重。
- 預防勝於治療：
對於熱傷害的預防，必須減少曝曬、多補充水分。
尤其在正中午的時候，建議上午11點至下午3點應減少外出活動，外出時請盡量選擇在遮蔭處活動為原則，可穿著寬鬆透氣材質的衣料，必須少量多次的補充水分和電解質。
在烈日下進行戶外活動時，不適合為了防曬而穿緊身衣，進而影響散熱。注意加強防曬，戴帽子或撐陽傘外出以隔絕紫外線。
圖片轉貼自：google圖片搜尋
留言列表
