腎臟病是國人常見的疾病之一，要如何保護好我們的腎臟，以下幾點注意事項提供給大家瞭解及參考：
一、是否為腎臟病的高危險群？
圖片引用 https://ppt.cc/ftq5kx
腎臟病的高危險群包括了老年人、高血壓、糖尿病、多囊腎、蛋白尿、家族腎臟病史、使用多科多種藥物及長期頻繁使用止痛藥或來路不明藥物的人。這些高危險群的個案，除建議定期接受檢驗檢查外，還需要配合醫師、護理師、營養師的衛教與交代，做到改善飲食及養成每天運動30分鐘的好習慣，有抽菸、喝酒、嚼檳榔者則必須戒掉這些惡習，而有心臟、肝臟、感染共病的病人則建議需要讓兩科以上的專科醫師來共同照護。
二、高血壓及糖尿病有沒有好好控制？
根據最新的治療準則，建議在不被打擾的情況下靜坐休息5-10分鐘後使用電子式血壓計測量血壓，連續測量3次血壓，每次測量間隔1分鐘，再取平均值並記錄，在不同的時間測量血壓，如果持續都超過130/80mmHg以上者，則建議可以和醫師討論，找出血壓升高的原因，需要時給予治療，同時依據個人體質把血壓控制在合理的範圍內。如果是糖尿病病人，就需要和醫師、個管師、營養師配合，定期測量血糖及記錄，將血糖值控制在建議的合理範圍內。
三、藥物使用安全是否遵守醫師及藥師的交代？
藥物使用安全包括藥物是否按時服用、適當保存及依醫師及藥師的交代使用，用藥的種類和數量當然是愈少愈好。如果有問題要立即返門診詢問醫師並做適當調整，同時建議簽署雲端藥歷同意書，因為多重疾病的病人有使用多科藥物或是跨院就診時，醫師可以連結健保署網站查詢您的用藥紀錄，可以避免重覆開藥。止痛藥需依醫師專業指示後使用，一般非癌症的病人，如果疼痛減緩則儘量減少口服或針劑止痛藥物。
四、我們是否依身體及職業上的需求補充水份？
高雄屬於熱帶氣候，工業區林立、勞工朋友也眾多，在戶外辛苦工作的勞工朋友，如果沒有適當的補充水分，容易發生熱衰竭及急性腎衰竭，同時產生尿路結石阻塞、腎臟炎的機會也會變大。如果長期不注意，通常在數十年過後會因為不斷的反覆發作而容易得到慢性腎臟病。
五、痛風病人飲食及血中尿酸值是否控制得當？
曾經有痛風發作的病人，必需配合醫師、護理師、營養師的建議，必要時調整自我生活作息及飲食習慣、攝取足夠的水分、避免喝酒等。如果痛風常常發作且合併有痛風石、腎臟尿酸結石，甚至關節已有變形的情形時，尿酸值就必須要控制在5.0mg/dl以下。
由於腎臟也是一個沉默的器官，而且腎臟組織在慢性損壞之後是不會恢復的，所以如果有任何的腎臟疾病請務必與腎臟專科醫師合作，耐心接受治療才是正確的護腎之道。
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